5 SYYTÄ, MIKSI KETO EI TOIMI
Olitko odottanut innoissasi näkeväsi painosi putoavan ketodieetin avulla, mutta painosi junnaa edelleen täysin paikoillaan? Olemme keränneet tähän 5 yleistä syytä, …
Uncategorized
SITRUUNAVESI: ONKO MYYTTI, ETTÄ SITÄ JUOMALLA VOI LAIHTUA?
”Juo sitruunavettä ja laihdu.” Voiko se pitää paikkaansa? Tässä artikkelissa tarkastelemme 6 myyttiä sitruunaveden vaikutuksesta kehoon. Sitruunavesi ei ehkä aivan …
RIIPPUVAINEN SUKLAASTA? NÄIN PÄÄSET EROON MAKEANHIMOISTA
Se voi tuntua siltä, että sinun on vain saatava sitä. Mutta suklaariippuvuudesta on myös ulospääsy: eikä sinun tarvitse luopua tästä …
LOISTAVA OPAS VOIMAHARJOITTELUUN: KUINKA ALOITTAA!
Voimaharjoittelussa on kyse paljon muustakin kuin turhamaisuudesta. Huomaat, että saat paremman hallinnan painostasi, eikä vähiten, sillä on myös positiivinen vaikutus …
KETO: RUOKAVALIOSUUNNITELMA, JOKA VOI MUUTTAA ELÄMÄSI
Haluatko laihduttaa, mutta et tiedä mistä aloittaa? Sano kyllä KETO:lle. Tällä ruokavaliosuunnitelmalla kehosi pakotetaan käyttämään rasvaa polttoaineena hiilihydraattien sijaan. Lopputulos? …
VOIKO ÄLYLAITTEIDEN VALO VAIKUTTAA AINEENVAIHDUNTAAN?
Altistuminen keinotekoiselle valolle myöhään illalla voi vaikuttaa kehoosi enemmän kuin vain se, että se voi varastaa unesi. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, …
LAIHDUTUSRUOKAA: RUOKIA LAIHDUTTAJALLE
Haluatko laihtua, mutta olet epävarma siitä, mitä sinun pitäisi syödä? Tästä artikkelista saat yleiskuvan ruoista, joita sinun tulisi välttää. Esittelemme …
MIKSI SINULLA ON KOKO AJAN NÄLKÄ?
Pohjimmiltaan nälkä on kehon luonnollinen signaali siitä, että tarvitset ruokaa. Mutta jos sinulla on koko ajan nälkä, saatat syödä väärin. …
YSTÄVÄNPÄIVÄ: HALUATKO LAIHTUA ENNEN TREFFEJÄSI?
Joillekin seksikäs ulkonäkö on vähintään yhtä tärkeä asia kuin rakkauden ilmaiseminen. Ja vaikka deittisi pitäisi sinua hyvänä juuri sellaisena kuin …
MITEN KROMI VAIKUTTAA VERENSOKERIIN?
Oletko perso jäätelölle? Sanotko aina kyllä kakkupalalle? Monilla on lähes pysäyttämätön makeanhimo ja jatkuvia ”himoja” herkkuihin. Mutta se voi olla …