miksi keto ei toimi, miksi et laihdu

5 SYYTÄ, MIKSI KETO EI TOIMI

Olitko odottanut innoissasi näkeväsi painosi putoavan ketodieetin avulla, mutta painosi junnaa edelleen täysin paikoillaan? Olemme keränneet tähän 5 yleistä syytä, …

Les mer

KETODIEETTI: PIKAOPAS RASVANPOLTTOON

Ketodieetti on poikkeuksellisen tehokas laihduttamiseen: syöt minimaalisesti hiilihydraatteja saadaksesi kehosi niin sanottuun ketoosiin, loput ovat vain yksityiskohtia. Tämä ruokavalio ei …

Les mer

HYVÄN JOULUN RESEPTI PAINONHALLINTAAN

Joulu on vuoden kohokohta, joka sisältää useimmilla kuorrutettua kinkkua, graavattua lohta, perinteisiä joululaatikoita ja rapeita piparkakkuja. Pyhien aikana monet kokoontuvat …

Les mer

MITEN LAIHTUA JUOMALLA VETTÄ

Lämpötila oli kesällä 30 astetta useissa paikoissa Suomessa – ja toivottavasti joit silloin tarpeeksi vettä. Mutta tiesitkö, että tutkimusten mukaan …

Les mer

8 SYYTÄ MIKSI DIEETTI EPÄONNISTUU

Jopa kuusi kymmenestä suomalaisesta noudattaa jotain dieettiä. Mutta vain harvat onnistuvat pitämään motivaationsa tarpeeksi kauan saavuttaakseen itselleen asettamansa tavoitepainon. Tässä …

Les mer